Розпали Свою Енергію
droshelkin - це місце, де ваша внутрішня сила знаходить свій шлях назовні. Професійні тренування, що допомагають досягти справжніх результатів у будь-якому віці.
Переваги Занять з droshelkin
Кожне тренування - це крок до кращої версії себе. Відчуйте зміни в тілі та розумі.
Неймовірна Сила
Розвивайте функціональну силу, яка допоможе вам у повсякденному житті. Відчуйте впевненість у кожному русі, підніманні важких речей та активних заняттях.
Витривалість
Покращте роботу серцево-судинної системи та загальну витривалість. Піднімайтеся сходами без задишки, грайте з внуками та насолоджуйтеся активним відпочинком.
Типи Тренувань
Різноманітність тренувальних програм для досягнення ваших індивідуальних цілей
Силові Тренування
Зміцнення м'язів, покращення метаболізму та формування красивої фігури
- • Робота з власною вагою
- • Тренування з обтяженнями
- • Функціональні вправи
Кардіо
Зміцнення серця, покращення витривалості та спалювання калорій
- • Інтервальні тренування
- • Низькоінтенсивне кардіо
- • Танцювальна аеробіка
HIIT
Високоінтенсивні інтервальні тренування для максимального ефекту
- • Швидке спалювання жиру
- • Покращення обміну речовин
- • Економія часу
Кросфіт
Комплексні тренування для розвитку всіх фізичних якостей
- • Різноманітність вправ
- • Командний дух
- • Постійний прогрес
Індивідуальні Програми
Кожна людина унікальна, тому ми створюємо персоналізовані програми тренувань, що враховують ваш рівень підготовки, цілі та особливості організму.
Детальна Діагностика
Оцінюємо ваш поточний стан здоров'я, рівень фізичної підготовки та визначаємо оптимальний план дій.
Гнучкий Графік
Підлаштовуємо розклад тренувань під ваш ритм життя, щоб фітнес приносив тільки задоволення.
Постійна Підтримка
Наші тренери завжди поруч, щоб підкоригувати програму та мотивувати вас до нових досягнень.
Групові Заняття
Енергія групи, підтримка однодумців та неймовірна атмосфера спільних досягнень
Функціональний Фітнес
Тренування рухів, які ми використовуємо в повсякденному житті. Покращуйте координацію, баланс та загальну фізичну форму.
🕐 Тривалість: 60 хвилин
👥 Розмір групи: до 12 осіб
📅 Розклад: ПН, СР, ПТ о 18:00
Кардіо Мікс
Енергійні кардіо-тренування з елементами танцю та аеробіки. Спалюйте калорії, покращуйте настрій та заряджайтеся позитивом.
🕐 Тривалість: 45 хвилин
👥 Розмір групи: до 15 осіб
📅 Розклад: ВТ, ЧТ, СБ о 19:00
Силовий Тонус
М'які силові тренування для зміцнення всіх груп м'язів. Ідеально підходить для початківців та людей з досвідом.
🕐 Тривалість: 50 хвилин
👥 Розмір групи: до 10 осіб
📅 Розклад: ПН, ЧТ, НД о 17:00
Всі групові заняття ведуть сертифіковані тренери з великим досвідом роботи
Приєднатися до ГрупиЦінові Пакети
Виберіть найкращий варіант для ваших потреб та можливостей
Базовий
Ідеально для початківців та тих, хто хоче спробувати
- 8 групових занять на місяць
- Доступ до тренажерного залу
- Консультація тренера
- Роздягальня з душем
Преміум
Найкращий вибір для серйозних результатів
- Безлімітні групові заняття
- 4 індивідуальні тренування
- Персональна програма тренувань
- Онлайн підтримка тренера
- Додаткові зручності
VIP
Максимальний сервіс та увага
- Все з Преміум пакету
- 8 індивідуальних тренувань
- Консультація дієтолога
- Масаж після тренувань
- Приватна роздягальня
Також доступні разові заняття: 150 грн за групове, 400 грн за індивідуальне
Всі ціни вказані в українських гривнях. Можлива оплата готівкою або карткою.
Безкоштовне Пробне Заняття
Спробуйте наші тренування абсолютно безкоштовно! Відчуйте атмосферу, познайомтеся з тренерами та зрозумійте, чи підходить вам наш підхід.
Заповніть Форму
Залиште свої контактні дані та оберіть зручний час
Приходьте на Заняття
Наш тренер зустріне вас та проведе пробне тренування
Прийміть Рішення
Оцініть наш сервіс і вирішіть, чи хочете продовжувати
Що включено:
- ✓ Повноцінне групове або індивідуальне заняття
- ✓ Консультація з тренером
- ✓ Оцінка фізичного стану
- ✓ Рекомендації щодо програми тренувань
Часті Питання
Відповіді на найпоширеніші запитання наших клієнтів
Чи підходять ваші тренування для початківців?
Абсолютно! Ми маємо спеціальні програми для людей без досвіду тренувань. Наші тренери допоможуть вам освоїти правильну техніку виконання вправ та поступово збільшувати навантаження.
Як часто потрібно тренуватися для досягнення результатів?
Для початківців рекомендуємо 2-3 тренування на тиждень. Це дозволяє організму адаптуватися та відновлюватися між заняттями. З часом частоту можна збільшити залежно від ваших цілей.
Що потрібно взяти на перше тренування?
Зручний спортивний одяг, кросівки, рушник і пляшку води. Якщо у вас є власні рукавички для тренувань - приносьте їх. Все інше необхідне обладнання є у нас.
Чи можна заморозити абонемент?
Так, абонемент можна заморозити до 2 місяців на рік з поважних причин (відрядження, відпустка, хвороба). Про заморозку потрібно повідомити заздалегідь.
Чи є протипоказання для занять фітнесом?
Перед початком тренувань рекомендуємо проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання. Наші тренери адаптують програму під ваші індивідуальні потреби та обмеження.
Як швидко можна побачити результати?
Перші позитивні зміни в самопочутті та енергії відчуються вже через 2-3 тижні регулярних тренувань. Видимі зміни в фігурі зазвичай помітні через 6-8 тижнів при дотриманні програми та здорового способу життя.
Запишіться на Тренування
Зробіть перший крок до нового себе. Заповніть форму і ми зв'яжемося з вами найближчим часом.
Чому обрати droshelkin?
Досвідчені Тренери
Сертифіковані фахівці з багаторічним досвідом роботи
Індивідуальний Підхід
Програми розробляються з урахуванням ваших особливостей
Сучасне Обладнання
Найкращі тренажери та інвентар для ефективних занять
Гнучкий Графік
Зручний розклад, що підходить для будь-якого ритму життя
Гарантія результату: Якщо протягом першого місяця ви не відчуєте покращення самопочуття та енергії, ми повернемо вам кошти!